Диета Кима Протасова (измененная)

привет мои хорошие!! сегодня хочу поделится с вами своей любимой диетой. она прежде всего очистительная, а похудее это всего лишь очень приятный побочный эффект. улучшается состояние организма в общем, кожа прелесть, волосы, глазки блестят... ну ладно пустых разговоров, вот она эта диета, только немного измененная. изначально там было "жареное мясо) но посоветовавшись с врачом, решили заменить это не полезное дело на вареное, и вот


ДИЕТА КИМА ПРОТАСОВА

Диета, с которой я хочу вас познакомить, приятна и несложна
и “на первый взгляд как будто не видна…”. То есть окружающим не придёт в
голову, что вы соблюдаете диету. А эффект фантасмагоричен!!! За пять недель вы
похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно.

Итак, внимание! Протяженность Протасовской диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ на диете Протасова

В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые
овощи, без соли!!! также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное
в крутую яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой диеты
в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных
молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве. (конечно без сахара), а
воду в обязательном порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и
быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит
благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде.
Хотите- грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5%), хотите- макайте помидоры
и болгарские перцы в йогурт, а хотите- создайте огромную порцию салата из
всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. Можете
приправить салаты соком лимона и растительным маслом, но масла не больше 2
столовых ложек в день

И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём,
вечером, ночью - целую неделю. И точно так же -ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме
овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного
яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы
почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в… мыслях. Не отягощенный
жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся
приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы
обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) вареного мяса,
птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры,
мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после
начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и
домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.


Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на
гибкую лань, и , вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком
тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся
приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку
или пельмени.

Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой
необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.

Повторю суть предлагаемой мною диеты:

ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ Протасовской диеты

Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное
яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом
количестве и в любое время суток.

ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Протасовской диеты.

Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и
йогурты."


вот такая вот диетка у нас получается. от себя хочу сказать девочки, первая неделя самая сложная(если впервые на этой диете) особенно первые три дня, хочется не есть а извените ЖРАТЬ!!! хорошо что есть можно хоть сутки на пролет, хотя при этом ощущаешь себя если не коровой то как минимум кроликом, кажется что все не вкусно, бесцветно. но привыкаешь, со второй недельки в самом деле все жареное начинает как бы дурно попахивать, от шашлыка и жареной картошки просто воротит даже от запаха.

еще предупреждение, перестав кушать соленое мы начинаем сильно часто бегать по маленькому потому стараемся на долго не убегать далеко от маленькой комнатки. но выдержав первую неделю мы уже скинем за счет ужедшей из организма лишней жидкости от 3 до 7 кг! в зависимости от нашего общего веса, я с понедельника не обнаружила уже 2 кг:) а к концу диеты будем вообще красотками, при чем мы не будем тощими, при этой диете организм оставляет себе все необходимое избавляясь только от лишнего. ну так кто со мной мои хорошие?